Yoga Adulti

Le lezioni generalmente sono improntate sullo sviluppo della propriocezione  e consapevolezza attraverso sequenze dinamiche yoga, sequenze di hata yoga e tecniche meditative. In ogni incontro trova spazio l'utilizzo di tecniche vocali proprie del Nada brahma yoga come complemento nello sviluppo della presenza (autocoscienza).

Nella vita quotidiana emozioni negative, personalità, fisicità e  meccanicità portano l'uomo a identificarsi con le cose che lo circondano, la propria identità si perde e si immedesima nel mondo esteriore. Con la pratica invece il ricordo di sé inizia a bloccare tale processo, questo porta il complesso 'sistema-uomo' a ristabilire un giusto equilibrio fra la vita ed il suo senso.

Insegnante: Paolo Panizza

Orario: Lunedì  18:00/19